Ежегодно, начиная с 1991 года, 14 ноября проводится Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Целью этого дня является повышение осведомленности о диабете, не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни.

Сахарный диабет – это заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. Это состояние может быть как наследственным, так и приобретенным. Сахарный диабет возникает в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы).

Диабет является основной проблемой здоровья во всем мире. Так, в Европейском регионе насчитывается около 60 миллионов человек с диабетом, или около 10,3% мужчин и 9,6% женщин в возрасте 25 лет и старше.

Распространенность диабета растет среди всех возрастов в мире, главным образом из-за увеличения избыточного веса и ожирения, нездорового питания и отсутствия физической активности. Диабет является основной причиной слепоты, ампутации нижних конечностей и почечной недостаточности, а также сердечных приступов и инсульта. Ежегодно высокий уровень глюкозы в крови убивает около 3,4 миллиона человек.

По этиологии и клиническим проявлениям различают два типа диабета: I тип, или инсулинозависимый диабет, и II тип или инсулиннезависимый диабет.

Диабет I типа обычно, но не всегда, начинается до 20 лет. Этот тип диабета составляет около 5% всех случаев заболевания. Пиковый возраст начала заболевания приходится на 6-8 лет, примерно в начальной школе, второй пик наблюдается в 11-13 лет, что обычно совпадает с половым созреванием. Частота возникновения диабета I типа одинакова у мальчиков и у девочек. Диабет I типа диагностируется у 7,4% взрослых (в возрасте от 30 до 74 лет). Люди с этим типом диабета практически не способны выделять инсулин. При диабете I типа наблюдается тенденция к кетозу и абсолютной зависимости от инсулина для поддержания здоровья и жизни. Нередко диабет I типа возникает остро, из-за внезапного снижения секреции инсулина, которое обычно связано с аутоиммунным повреждением клеток поджелудочной железы.

Диабет типа II обычно развивается в возрасте около 40 лет и старше. Около 80% людей с диабетом II типа страдают ожирением. Его распространенность также возрастает с возрастом. В возрасте 20-39 лет распространенность диабета II типа составляет 1,1%, а среди лиц в возрасте 68-78 лет уже 13,6%. Это наиболее часто встречающееся из всех нарушений обмена веществ. Существует генетическая предрасположенность к диабету II типа. Лица, у которых оба родителя имели диабет II типа, имеют 50% вероятность развития заболевания. Курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа. Способствовать развитию заболевания могут частые инфекционные заболевания и стрессы. Может показаться, что диабет II типа менее серьезен, чем диабет I типа, но не следует забывать, что при обоих заболеваниях наблюдаются тяжелые осложнения.

Состояния, связанные с развитием резистентности к инсулину, особенно ожирение, значительно увеличивают риск развития диабета II типа. Люди, страдающие диабетом II типа, не имеют абсолютной зависимости от инъекционных инсулинов для их выживания на ранних стадиях. Гипергликемия в этом случае может контролироваться с помощью диеты, физической активности или использования пероральных гипогликемических препаратов. Также эти люди менее подвержены кетозу. Большинство людей с диабетом типа II рано или поздно начинают использовать инъекции инсулина.

Общие признаки наличия сахарного диабета:

– повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;

– сухость кожных покровов;

– постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела;

– судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;

– нарушение зрения;

– зуд кожи и слизистых половых органов;

– слабость, утомляемость, хроническая усталость;

– плохое заживление ран;

– повторяющиеся инфекции мочевых путей.

Чтобы снизить риск появления диабета II типа и его осложнений, людям всех возрастов рекомендуется:

– поддерживать нормальную массу тела;

– быть физически активными;

– придерживаться здорового питания – уменьшать потребление углеводов и насыщенных жиров, сбалансировать рацион, включать в него достаточное количество овощей и фруктов. При риске заболевания следует в первую очередь снизить употребление сахара – он дает значительную нагрузку на поджелудочную железу, при этом вся энергия высвобождается быстро, а чувство насыщения длится совсем недолго. Поэтому стоит обратить внимание на медленные углеводы: бобовые, злаки, орехи;

– избегать употребления табака и алкоголя;

– предупреждать инфекционные и вирусные заболевания.

Людям, страдающим диабетом, важно контролировать свое артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, ухаживать за ногами и регулярно наблюдаться у окулиста, а также не пропустить ранние признаки заболеваний почек, связанных с диабетом.

Диабет можно контролировать, и пациенты с этим заболеванием могут вести продуктивную жизнь.

Источник: https://34.rospotrebnadzor.ru/content/204/15718/